Últimamente he estado pensando mucho en todas esas cosas que hacemos sin detenernos a cuestionar por qué las hacemos. El consumismo, las redes sociales, la necesidad de aparentar, la comparación constante y esa extraña sensación de que, hagamos lo que hagamos, nunca es suficiente.
Son pensamientos que se van conectando unos con otros hasta convertirse en un bucle mental de la que a veces me cuesta salir. Así que decidí escribirlos. No porque tenga respuestas, sino porque necesito ponerlos en algún lugar que no sea mi cabeza.
El consumismo y ese carrito de compras que nunca llega a la caja
Constantemente me encuentro entrando a páginas de ropa, especialmente esas tiendas que prometen precios increíbles y en las que parece que siempre hay algo que necesitas. Empiezo mirando una cosa y, cuando me doy cuenta, ya estoy llenando el carrito de compras casi por inercia, agrego algo porque está en tendencia, otra cosa porque está curiosa, algo más porque está barato, y por supuesto, ese artículo que realmente no quería, pero que agregué para alcanzar el monto mínimo del envío gratis. Siempre encuentro una razón para justificar cada cosa.
Hasta que llega el momento de preguntarme: ¿Realmente necesito todo esto? Y la respuesta casi siempre es No.
Termino vaciando el carrito por completo, preguntándome cómo es posible que hace apenas unos minutos estuviera convencida de que necesitaba todas esas cosas, y lo que más me inquieta no es necesariamente querer comprar cosas, sino darme cuenta de lo fácil que resulta hacerlo sin pensar. A veces ni siquiera deseo realmente lo que estoy comprando, simplemente lo vi, me llamó la atención y, por alguna razón, sentí que debía tenerlo.
¿Cuántas de las cosas que deseamos son realmente deseos nuestros y cuántas son ideas que alguien más puso en nuestra cabeza? Porque, pensándolo bien, no es casualidad que todo resulte tan tentador. Los descuentos, las recomendaciones, las tendencias, las ofertas por tiempo limitado y los envíos gratis forman parte de un sistema que busca que comprar sea cada vez más fácil y tentador. Y cuando algo está tan al alcance de nuestras manos, detenernos a pensar se convierte casi en un acto de resistencia.
Cinco minutos que se convierten en horas
Algo parecido me sucede con TikTok. Hace un tiempo decidí desinstalarlo, estaba cansada de pasar tanto tiempo deslizando la pantalla sin obtener nada realmente valioso a cambio. sin embargo, hace poco quise buscar una receta que había guardado y volví a descargarlo. Mi intención era sencilla: encontrar la receta y salir. Pero, sin darme cuenta, pasó una hora, después otra, y yo seguía ahí, deslizando el dedo por la pantalla, consumiendo videos que ni siquiera recordaría al día siguiente.
Lo peor es que ni siquiera había visto la receta que originalmente estaba buscando, y me sentí culpable, y no solo por el tiempo perdido, sino por la facilidad con la que había vuelto a caer en algo que ya había decidido dejar. Y entonces pensé: ¿cuántas veces hacemos cosas que ni siquiera queremos hacer, simplemente porque nos hemos acostumbrado a ellas?
Entramos a Instagram por curiosidad y terminamos comparando nuestra vida con la de desconocidos. Abrimos TikTok para entretenernos un momento y salimos después de horas sintiendo que no hicimos nada con nuestro día. Entramos a una tienda a mirar y terminamos deseando cosas que no sabíamos que existían cinco minutos antes, todo parece estar diseñado para mantener nuestra atención el mayor tiempo posible, para que sigamos mirando, deseando, comparando y consumiendo. Y eso me parece aterrador.
La vida de los demás siempre parece más interesante
Abres Instagram y alguien está viajando a Europa, otra persona acaba de comprar una casa, alguien más tiene el trabajo de sus sueños, un cuerpo que parece perfecto, una relación maravillosa o una vida social envidiable. Mientras tanto, tú estás en casa, en pijama, mirando la pantalla.
Y aunque sabes perfectamente que las redes sociales son solo una pequeña selección de la vida de alguien, no siempre puedes evitar compararte. Empiezas a preguntarte si estás haciendo suficiente, si deberías estar viajando más, ganando más dinero, saliendo más, aprovechando mejor tu juventud o haciendo algo más interesante con tu vida. De pronto, tu vida, que hace unos minutos estaba bien, parece insuficiente.
Lo absurdo es que ni siquiera conoces a la mayoría de las personas con las que te comparas, no sabes qué sucede detrás de sus fotografías, qué problemas tienen ni cómo se sienten cuando apagan la cámara, solo ves lo que decidieron mostrarte, pero aun así utilizas esas imágenes para evaluar tu propia existencia. Me pregunto cuánto de nuestra insatisfacción nace de nosotros mismos y cuánto se alimenta de estar mirando constantemente la vida de los demás. Tal vez no estamos tan atrasados como creemos, tal vez simplemente estamos demasiado ocupados mirando hacia los lados para darnos cuenta de dónde estamos parados.
Sentir demasiado también cansa
Hay otra cosa que me ha hecho cuestionar mi relación con las redes sociales: todo lo que llegamos a ver en ellas. Videos de animales abandonados, casos de maltrato, protestas, violencia y tragedias que suceden en lugares que quizá nunca conoceremos, basta deslizar el dedo unas cuantas veces para encontrarnos con el sufrimiento de alguien más. Y sí, es importante conocer lo que sucede en el mundo. No quiero vivir en una burbuja ni ignorar las injusticias solo porque me resultan dolorosas. Pero ¿qué pasa cuando estamos expuestos a tanto sufrimiento todo el tiempo?
Me he encontrado llorando después de ver un video, sintiéndome triste o impotente por algo que acaba de aparecer en mi pantalla. A veces paso de un video gracioso a imágenes de violencia explícita en cuestión de segundos. Mi mente apenas tiene tiempo de procesar una cosa cuando ya está recibiendo otra. Es agotador.
Me pregunto si tanta exposición al dolor ajeno nos está ayudando a ser más conscientes o si, por el contrario, está haciendo que nos acostumbremos a él. Si estamos aprendiendo a empatizar o si estamos llegando a un punto en el que necesitamos ver cosas cada vez más impactantes para sentir algo.
No tengo una respuesta definitiva, solo sé que me preocupa la facilidad con la que el sufrimiento humano puede convertirse en otro contenido que consumimos mientras desayunamos, esperamos el transporte o nos aburrimos un domingo por la tarde. Hay tanto sucediendo al mismo tiempo que a veces siento que no puedo hacer nada por nadie, y esa impotencia también pesa, quizá necesitamos recuperar el derecho a desconectarnos sin sentir que somos indiferentes, podemos preocuparnos por el mundo sin tener que exponernos a cada tragedia que ocurre en él.
Todo el mundo quiere ser influencer
Todo el mundo quiere ser famoso, aunque sea durante quince segundos. Seguimos las mismas tendencias, repetimos los mismos audios, compramos los mismos productos y, a veces, terminamos construyendo una personalidad alrededor de lo que sabemos que funciona en internet, y no digo que no existan creadores interesantes, personas que aportan algo valioso o que utilizan sus plataformas para compartir conocimientos, inspirar y generar conversaciones necesarias. Por supuesto que los hay.
Pero me pregunto qué estamos aportando cuando nuestro principal objetivo es conseguir más visualizaciones. ¿En qué momento dejamos de preguntarnos si algo vale la pena compartir y empezamos a preguntarnos únicamente si va a funcionar? Parece que ya no basta con vivir una experiencia: también tenemos que grabarla. No basta con comprar algo: tenemos que mostrarlo. No basta con disfrutar un momento: necesitamos convertirlo en contenido.
Y me pregunto si, de tanto intentar mostrar nuestra vida, no estaremos olvidándonos de vivir una parte de ella.
No quiero desconectarme del mundo, quiero volver a conectar conmigo
Es curioso vivir en esta época. Tenemos acceso a una cantidad de información, herramientas y oportunidades que generaciones anteriores difícilmente habrían imaginado. Podemos aprender prácticamente cualquier cosa desde casa, conocer otras culturas, comunicarnos con personas al otro lado del mundo y encontrar comunidades con intereses similares a los nuestros. Hay cosas maravillosas en todo esto.
Pero también hay una parte que me inquieta: parece que nunca tenemos suficiente. Ni suficiente ropa, ni suficientes experiencias, ni suficientes seguidores, ni suficiente éxito. Siempre hay algo más que comprar, alguien más con quien compararnos, una tendencia que seguir o una noticia que exige nuestra atención. Y no creo que la solución sea rechazar toda la tecnología, dejar de comprar cualquier cosa o desaparecer de internet, tampoco pretendo convertirme de la noche a la mañana en una persona completamente ajena a estas dinámicas, sería hipócrita decirlo cuando yo misma sigo cayendo en ellas. Pero creo que cuestionarlas es un comienzo.
Últimamente, todos estos pensamientos me han dado más motivos para volver a desinstalar algunas aplicaciones, limitar el contenido que consumo y ser más consciente de las cosas que compro. No porque crea que así voy a resolver todos los problemas que me preocupan, sino porque quiero recuperar un poco de control sobre mi tiempo, mi atención y mi tranquilidad.
Quiero poder comprar algo porque realmente lo necesito o me hace feliz, no porque alguien consiguió convencerme de que mi vida estaría mejor si lo tuviera, quiero disfrutar de una tarde en casa sin sentir que debería estar haciendo algo más interesante, quiero conocer lo que sucede en el mundo sin terminar emocionalmente agotada por todo aquello que no puedo controlar, quiero vivir experiencias sin sentir la necesidad de demostrárselas a nadie. Y, sobre todo, quiero aprender a estar conmigo misma sin necesitar constantemente algo que me distraiga.
No sé si voy a conseguirlo del todo. Seguramente habrá días en los que vuelva a caer en los mismos hábitos, llene un carrito de compras que nunca voy a pagar o descargue una aplicación que había prometido dejar.
Y quizá solo necesitaba escribir todo esto, detenerme un momento, sacar mis pensamientos de la cabeza y mirarlos desde otro lugar, no estoy hablando de una sola cosa porque, en realidad, para mí todas están conectadas.
No tengo una conclusión brillante ni una solución para todo esto. Solo sé que no quiero vivir en automático, y que, de vez en cuando, me gustaría apagar la pantalla, dejar de mirar lo que hacen los demás y preguntarme, con toda honestidad, qué es lo que yo quiero hacer con mi propia vida, sin tendencias. Sin expectativas ajenas. Sin tener que demostrar nada.
Solo vivir.